키토바이옴1 키생아, 키토제닉 식단 10일 달성 ! 안녕하세요 김피키입니다. 지난 10/4일 일요일 키토제닉을 시작했고 벌써 일주일이 지난 10/11 입니다. 컨디션은 오락가락했고 (아침 근육통 등.. 키토플루인가..) 키톤체는 소변검사로 나오지않았으며 몸무게 역시 일주일간 동일하다 오늘 아침 -0.2KG 감량상태였어요 사실 저도, 이피키님도 감량을 목적으로 한 식단이 아니기에 이 부분에 대해서는 그냥 패스 ~~ 그럼 키생아의 10일을 기록해볼게욥 ~~ 10/5일 월요일 장바구니 코스트코에서만 26만원 지르기 ^^; 조금 더 공부하고 살 걸 그랬어요 후회하는 품목이 몇 가지 있는데, 이즈니 버터 (유청있고 유청은 인슐린 자극) BUT.. 맛은 나름 있음 저탄고지,키토제닉이라고 무조건 삼겹! 버터! 는 아닌 거 , 다들 아시죠? 공부를 더 하고나니 저도 육.. 2020. 10. 11. 이전 1 다음
